Séances HIIT privatisées. Résultats mesurables.
Studio de coaching privé à Paris 11ᵉ. Format 45 minutes de haute intensité en salle entièrement réservée pour vous. Équipement professionnel, acoustique traitée, performance maximale.
Activation musculaire progressive. Mobilité articulaire et élévation graduelle de la fréquence cardiaque. Fréquence cardiaque cible Zone 2. Votre corps se prépare à l'effort.
Intervalles haute intensité sur mesure. Effort maximum alternant avec des phases de récupération active. Fréquence cardiaque Zones 4–5. C'est ici que ça se passe. C'est ici que vous progressez.
Retour au calme progressif. Étirements ciblés sur les groupes musculaires sollicités. L'afterburn est désormais activé pour les 24 heures suivantes — votre corps continue à brûler.
Pas d'abonnement. Réservez quand vous voulez.